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青团的功效与作用 青团有什么好处

时间:2021-12-09 10:36:05健康养生领域优质创作者:王涵润 人气:来源:九九常识网
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本文标题:青团的功效与作用 青团有什么好处

青团是江南地区的传统特色小吃青团,最初是为了清明节祭祀祖先,后来逐渐广为流传,成为和各个地区的风俗小吃。青团的功效与作用是什么?接下来,大家就和小编一起来看看吧。

青团的功效与作用

(1)调理月经

艾草对女性的身体非常好,能够为女性调理经期,使女性每月的“小日子”来得更加准时。同时,它能够起到活血的作用,女性在经期的时候多吃艾草,能够对痛经起到一定的缓解作用。而青团子的主要材料就是艾草,因此,青团子是女性的一道非常好的保健食品。当然了,如果想让艾草的作用发挥的更加快,也可以用艾草煮水泡澡,把艾草炒了吃,或者是进行艾灸。

(2)化痰止咳

艾草具有止咳、化痰、平喘的作用,不过不建议正在咳嗽的人吃青团子,因为青团子的甜味可能会加重咳嗽。但老年人可以多吃青团子,因为它可以老年人预防哮喘和老年慢性支气管炎等疾病。

(3)驱寒

青团子能起到很好的祛除体内寒气、湿气的作用,在阴雨天多吃青团子,能防治痛风,也能缓解痛风带来的疼痛。老年人平时也可以多吃青团子,长期以往,或多或少地都能对风湿骨痛起到一定的治疗作用。

(4)补充营养

除了以上那些药用价值以外,青团子含有的营养也是十分丰富而全面的。艾草含有丰富的膳食纤维和维生素,糯米含有大量的碳水化合物,而无论是什么馅儿中,都含有脂肪、蛋白质和矿物质。人体所需要的六大营养物质他都含有了。因此用青团子来当做早饭吃是十分合理的。

(5)祛湿

艾草有祛湿的功效,帮我们身体湿气重的时候,可以通过使用艾草来去除身体当中的湿气,当青团当中混入了艾草汁自然是有趋势的功效,对于一些相减肥又减肥不下来的小伙伴来说,还是挺不错的,所以所以可以通过吃青团来去除身体当中的湿气,调理身体。

(6)润肠通便

很多人觉得糯米类的食物是不容易消化的,但是青团不一样,它里面混合了艾草汁,它是可以很好的促进肠道的蠕动帮助排便的,因此我们不用担心吃青团会影响身体肠胃的消化功能。

(7)去除油腻

我们一般的青团都可以有甜的和咸的两种馅,不管是甜的和咸的,如果多吃都会感觉到油腻,那么青团里面加入了艾草汁,它可以很好的去除油腻,让我们吃起来更加爽口,因此对于平时胃口比较小的小伙伴,可以吃一些青团。

以上就是吃青团子的好处了,是不是很吸引人呢?如此美味有益的传统小吃,肯定是要先尝为快啊。

青团是由艾草和糯米制作而成的,所以糯米和艾草的营养都可以很好的被人吸收,但是我们在平时不要过多的吃青团,因为糯米不容易消化,所以大家需要根据自己的消化情况确定,不要贪吃~

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